初日（日曜日）
| １３時～１５時 | 受付 お見えになった方から順次部屋に案内 身の回りの準備、お風呂等 内観、面接を開始 |
| １５時～１８時 | オリエンテーション |
| １８時前後 | 夕食（夕食後１〜２回面接） |
| ２１時 | 就寝 |
２日目～６日目
| ５時 | 起床（洗面、掃除） |
| ７時前後 | 面接１回 １回目の面接終了後、順次朝食 食事中（講演・経験者の放送あり） 朝食後、昼食まで２〜３回の面接 |
| １２時前後 | 昼食（放送） 昼食後、夕食まで３〜４回の面接 午後に交代でお風呂（一人約３０分） |
| １８時前後 | 夕食（放送） 夕食後１～２回の面接 |
| ２１時 | 就寝 |
最終日（土曜日）
| ５時 | 起床（洗面、掃除） |
| ７時前後 | 朝食前面接１回 面接終了後、順次朝食 朝食後１～２面接と最後の歓談 |
| １０時前後 | 解散 |
※この流れは、あくまでも参考であり、内観者さんによって変わります。
面接及び内観中の生活態度について
面接は一日8回前後行い、所要時間は大体5分以内になります。与えられたテーマをお話いただければ結構です。面接者はほとんど聴くだけで、コメントもほとんどありません。自分の気づきを大切にしています。質問は随時受けつけますので、遠慮なさらずその都度質問して下さい。話したくないことは無理に話さなくても結構です。
内観中の生活は内観に取り組み、他の人に迷惑をかけなければ、基本的に各自の自主性に任せています。
